- 521
- 1 620 589
Рецепты от Натальи .
Приєднався 21 тра 2021
Меня зовут Наталья. Уже 23 года живу со своей семьёй в Германии. У нас с мужем трое детей и пятеро внуков. Очень люблю цветы, выращивать, ухаживать за ними, отдых для моей души. Ещё люблю вязать, спицами и крючком. Заходите на мой канал, всем буду рада.
Творожная запеканка на завтрак для диабетиков.
Понадобится
500 г творога
3 яйца
щепотка соли
1 ч.л разрыхлителя
2 ст.л сахарозаменителя
2 ст.л сметаны
100 г малины(у меня замороженная)
экстрат ванили,несколько капель
Размер формы 17см на 14 см
Духовку предварительно разогреваем до 180'С, выпекаем 35 мин.
КБЖУ на 100 г
К -168
Б - 22,9
Ж - 6,2
У- 6,9
500 г творога
3 яйца
щепотка соли
1 ч.л разрыхлителя
2 ст.л сахарозаменителя
2 ст.л сметаны
100 г малины(у меня замороженная)
экстрат ванили,несколько капель
Размер формы 17см на 14 см
Духовку предварительно разогреваем до 180'С, выпекаем 35 мин.
КБЖУ на 100 г
К -168
Б - 22,9
Ж - 6,2
У- 6,9
Переглядів: 819
Відео
Ужин диабетика. Белок и клетчатка.
Переглядів 7 тис.2 години тому
Понадобится на 2 порции Для фарша 300 г любого куриного мяса или индейки 1 луковица зубчик чеснока соль,перец по вкусу Для начинки 100 г шпината немного петрушки(можно взять другую зелень) 1 отварное яйцо 1 ст.л тёртого сыра соль Также готовим салат из свежих овощей у меня салат из айсберг салата огурец помидор красный лук 10 г малосольной брынзы(можно моцарелу) по желанию можно отварить брокко...
Пирожки и пицца для диабетиков 2 типа.
Переглядів 3,9 тис.4 години тому
Понадобится для теста 150 г брокколи 150 г цв.капусты 1 яйцо соль,перец,молотый мускатный орех по вкусу 1 ст.л пармезана 2 ст.л любого тёртого сыра (можно без пармезана) 150 г ржаной муки Начинка для пирожков отварное яйцо, зелёный лук, укроп,соль соус к пирожками 1 ст.л йогурта 1 ст.л сметаны мелко нарезанные помидор,огурец,лук,укроп,соль по вкусу Для пиццы тонко нарезал болгарский перец и пом...
Рецепт универсального теста,из которого можно приготовить клёцки и пиццу для диабетиков.
Переглядів 2,5 тис.4 години тому
Понадобится для теста 300 г цв.капусты и брокколи (вместе) 1 яйцо 1 ст.л сыра пармезана 2 ст.ложки любого твёрдого сыра соль,перец по вкусу щепотку мускатного ореха молотого (по желанию) 150 г ржаной муки Для соуса 2 ст.л йогурта немного укропа,соль по вкусу и маленький зубчик чеснока
Обед для диабетиков. Сытный салат из булгура.
Переглядів 2,2 тис.7 годин тому
На 2 порции понадобится 80 г булгура для зажарки небольшая луковица 1 зубчик чеснока 1 ч.л. сушеной мяты 1 ст.л. растительного масла булгур отварить в подсоленной воде в остывший булгур добавляем зажарку,затем овощи 1 помидор небольшой болгарский перец красный лук небольшой пучок укропа и петрушки все мелко нарезаем лимонный сок солим по вкусу
Обед для диабетиков 2 типа.
Переглядів 2,8 тис.12 годин тому
Понадобится 1 цукини 10 г моркови зубчик чеснока соль,куркума,имбирь по вкусу 2 ст.л отварной гречки(у меня зелёная) можно взять другую крупу ,которая подходит для диабетиков. 1 помидор 30 г грецких орехов, свежий базилик,можно взять другую зелень 1 ст.л семечек для посыпки Также готовим по вашему желанию мясо в соусе и салат из свежих овощей Запекала 15 минут при 180'С
Сытный завтрак. Диабет 2 типа.
Переглядів 3,6 тис.14 годин тому
Понадобится Пол стакана овсянки 1 стакан молока соль по вкусу варила на медленном огне 20 минут затем добавила 100 г клубники 1 ч.л. семян льна, 1,5 ч.л конопляных зернышек молотых можно добавить другие семечки 20 г грецких орехов К завтраку добавила 1 творожную булочку рецепт творожных булочек ua-cam.com/video/xLiPAcH_x1o/v-deo.htmlsi=9GGAr6zwuMeWamvJ
Творожные булочки на завтрак для диабетиков.
Переглядів 10 тис.16 годин тому
Понадобится 150 г творога 4 ст.л тёртого сыра 1 яйцо соль по вкусу 1/3 ч л. разрыхлителя 2 ст.л. муки,у меня ЦЗ полбяная желток для смазывания булочек Выпекаем 15 мин при 180'С
Вкусный обед для диабетиков 2 типа.
Переглядів 3,1 тис.19 годин тому
Понадобится для супа 100 г цв.капусты 100 г цукини 50 г сельдерея 200 мл. воды или бульона соль по вкусу 2 ст.л растительных сливок(можно без) зелень На второе 150 г говяжьей печени луковица,20 г моркови Для соуса 200 мл воды 1 ч.л. нутовой или другой муки 0.5 ч.л томатной пасты 1 ст.л сметаны соль по вкусу На гарнир отварила рисовую лапшу из коричневого риса 30 г можно отварить любую крупу,кот...
Клубничный крамбл для диабетиков.
Переглядів 3,3 тис.21 годину тому
Понадобится 150 г клубники 1 ч.л. лимонного сока 1 ч л. сахарозаменителя меньше чем пол чайной ложки ксантановой камеди или кукурузного крахмала для крошки 2 ст.л овсяных хлопьев или муки 2 ст.л. молотого миндаля 20 г любых орехов,у меня грецкие и кешью 1 ст.л. овсяных отрубей 1 ч.л. сахарозаменителя 1 ст.ложки кокосового масла или слив.масла корицы по вкусу
Овощные спагетти на ужин для диабетиков 2 типа.
Переглядів 3,1 тис.День тому
На 1 порцию 150-200г цукини 50 г моркови овощи нарезаем как спагетти в кипящую подсоленную воду закидывать наши овощи и как только закипит опять вода,убираем с огня их. Процеживаем. для соуса: 1 ст.л оливкового масла 1 ст.л лимонного сока 0.5 ч.л. сахарозаменителя также понадобятся грецкие орехи(4 половинки) небольшой пучок зелени 50 г брынзы или сыра Фета 1 яйцо
Творожно-сырные лепёшки на завтрак диабетикам.
Переглядів 8 тис.День тому
Понадобится 150 г творога 1 яйцо соль по вкусу 0.5 ч.л разрыхлителя 3 ст.л тёртого сыра 100 мл кефира 1 ст.л овсяных отрубей 1 ст.л овсяной муки
Малиновое суфле с клубникой для диабетиков 2 типа.
Переглядів 2 тис.День тому
Понадобится 400 мл кислого молока,можно йогурт или кефир 1 ст.л желатина, 4-5 ст.л холодной кипячёной воды, перемешать,как только разбухнет,в микроволновке подогреть 20 секунд. 100 г любой ягоды,у меня малина я готовила без сахарозаменителя, кто хочет,добавьте по вкусу Все смешала погружным блендером и разлила по креманкам и в холодильник. Застывшее суфле украсила клубникой.
Котлеты из фасоли на обед для диабетиков 2 типа.
Переглядів 3,9 тис.День тому
Понадобится 200 г красной фасоли,консервированной или отварной,модно взять белую. небольшая луковица зубчик чеснока соль,перец по вкусу свежий или сухой базилик,или другая зелень 1 яйцо 2 ст.л овсянки 2 ст.л отрубей 1 ч.л. псиллиума если нет псиллиума, замените 1 ст.л отрубей или овсянкой из готового фарша формируем котлеты и обжариваем слегка на растительном масле ,также их можно запечь в духо...
Вкусный и здоровый обед при диабете.
Переглядів 3,3 тис.14 днів тому
На 2 порции понадобится 2 куриных бедрышка посолить,поперчить и отправить в духовку на 15 минут в это время готовим соус 1 ст.л сметаны и 1 ст.л йогурта, щепотка соли, красная молотая паприка по вкусу,чеснок,1 ч.л. раст.масла, все смешиваем. Через 15 минут вынимать белрышки и смазываем соусом и ещё на 20 минут отправляем в духовку при 180'С. На гарнир цветная капуста,молодая картошка(в мундире ...
Завтрак для диабетиков 2 типа. Мини пицца.
Переглядів 5 тис.14 днів тому
Завтрак для диабетиков 2 типа. Мини пицца.
Обед для диабетиков 2 типа. Фаршируем рыбу.
Переглядів 2,2 тис.14 днів тому
Обед для диабетиков 2 типа. Фаршируем рыбу.
Ужин для диабетиков 2 типа. Готовим быстрый ,лёгкий салат.
Переглядів 3,8 тис.14 днів тому
Ужин для диабетиков 2 типа. Готовим быстрый ,лёгкий салат.
Обед для диабетиков 2 типа. Паровые котлеты с овощами.
Переглядів 3,3 тис.14 днів тому
Обед для диабетиков 2 типа. Паровые котлеты с овощами.
Завтрак для диабетиков. Сэндвич из цукини.
Переглядів 4 тис.14 днів тому
Завтрак для диабетиков. Сэндвич из цукини.
Диабет 2 типа. Желейный десерт для диабетиков.
Переглядів 10 тис.21 день тому
Диабет 2 типа. Желейный десерт для диабетиков.
Диабет 2 типа. Запеканка из риса с мясом и овощами.
Переглядів 2,6 тис.21 день тому
Диабет 2 типа. Запеканка из риса с мясом и овощами.
Безуглеводный ужин для диабетиков 2 типа.
Переглядів 4,3 тис.21 день тому
Безуглеводный ужин для диабетиков 2 типа.
Сытный завтрак для диабетиков 2 типа.
Переглядів 3,5 тис.21 день тому
Сытный завтрак для диабетиков 2 типа.
Ужин для диабетика.Стейки из цветной капусты.
Переглядів 2,7 тис.21 день тому
Ужин для диабетика.Стейки из цветной капусты.
Еда диабетика. Макороны с вкусным соусом.
Переглядів 3,1 тис.21 день тому
Еда диабетика. Макороны с вкусным соусом.
Еда диабетика. Обед из 2 блюд + десерт.
Переглядів 2,6 тис.21 день тому
Еда диабетика. Обед из 2 блюд десерт.
Нежный ягодный десерт для диабетиков.
Переглядів 4,6 тис.28 днів тому
Нежный ягодный десерт для диабетиков.
Спасибо.Хороший,спокойный голос и красивые руки.Рецепт хороший.
Обязателно приготовлю понравилась
Наталья, спасибо за рецепт! ❤
Спасибо за рецепт, я ещё люблю добавлять кокосовую стружку
Спасибо за рецепт. А можно ещё в эту запеканку добавить 2 ст.л. овсяных хлопьев?
Конечно можно,но тогда у вас добавятся углеводы,я её съела на завтрак и вы знаете она сытная. Ещё кофе с молоком.
@@RezeptefuerDiabetiker благодарю!
Спасибо очень понравился что без муки.
❤❤❤
Большое спасибо!
Добрый день.Срасибо за шикарный рецепт к.Обожаю творог❤
Спасибо за рецепт ❤....Люблю разные запеканочки
Спасибо за вкусный рецепт запеканки
Ой! Какая вы умница!
Спасибо 😊
Очень вкусненько🔥🔥🔥👍
Очень красивые руки!❤
Окорочка уже не лезут в горло
Возьмите другое мясо
Очень интересная идея блюда. Спасибо,Наталья.❤
Друзья, кому медленно, в настройках к видео можно выставить любую скорость воспроизведения.
❤❤
В начинку броколи или белокоч капусту с зел луком и яйцом
Тоже прекрасная идея
В начинку ту же броколи или капусту с яйцом и зел луком.
Умница!!!
Я думаю,Вы всегда хорошо и умело готовили. Это чувствуется. Не знаю насчёт кбжу,(Вы знаете,что Вам подходит),но блюда у Вас всегда интересные, и красивые. Спасибо.
Супер рецепт!
Точно так де,как и картофель,ьатат дает скачек сахара крови.Не обманывайте людей.
Рецепт очень хороший, но у меня серьезные проблемы с желудком + диабет, шпинат противопоказан, какие варианты другой начинки, посоветуйте заранее благодарю. Привет из России ❤
Спасибо за рецепт,муку использую ржаную или смесь,если все ингредиенты взвесить,то не трудно подсчитать (ведь для себя хорошей😊)
Очень хорошая идея,спасибо Вам😊❤
Вкуснятина! Спасибо,Наталья. Тоже вспомнила Ваши куриные колбаски,часто их готовлю.Приготовлю и такой рулетик,обожаю мясо.Думаю.тоже очень понравится.Лариса
Я про вас и подумала, знаю что вы любите котлетки,мясо😊
Диабетикам разе можно пережарку?
Отличный ужин. Спасибо вам большое Наталья.❤❤❤
Спасибо.
Рецепт супер, хорошая идея для ужина спасибо, завтра зделаю
Спасибо, Наташа! Все блюда у Вас супер! Подача всегда красивая.
Спасибо 😊
Вы молодец, хороший ужин
Спасибо❤
Очень красивый и вкусный❤❤❤
Понравилось,молодец.!!!
Я сегодня приготовила печенье из зелёной гречки с творогом. Рецепт был для пирога с творожной начинкой. А я все8 вместе перемешать и испекла печенье , добавила корицу, и амарантовая муку. Вкусно получилось.
Тоже читала за амарантовую муку, что она нам разрешена и полезна,как увижу в магазине,обязательно куплю.
Хорошая идея спасибо
Здравствуйте, Наташа. Ну вот и увидели Вас. Вы симпатичная женщина. Ваши рецепты для диабетиков очень хороши.
Спасибо 😊
Tolko ispolsovala nytovyiu myky.
Да,сюда можно любую муку добавить, которая нам разрешена,только не гречневую,у неё плохая клейкость
Zdravstvyite Natalia Sdelala segodnia i gnocchi i pizzy Poly4ilos o4en vkysno i nadeius 4to saxar ne podnimetsa Ia diabetik 2tipa na insuline.
Очень хорошая идея насчёт пельменей. Спасибо. Обязательно приготовлю. ❤❤
Наталья,спасибо за рецепты. Будем пробовать.❤
Делайте с вилкой
Уже получила специальную дощечку😊
Спасибо вам огромное.❤❤❤
❤❤
СПАСИБО ❤. БЕРУ В КОПИЛКУ.
Наташа, я не видела как тесто замесить,если можно повторить. Я тоже диабетик с 10 летним стажем.Бабушка 84 года.
Забыла ссылку сбросить, это рецепт вчерашний
ua-cam.com/video/LX33AdegIkQ/v-deo.htmlsi=JhSowu9eJVZhr02S
❤❤❤